大人の英語脳の作り方【1日10分習慣トレーニング】YouTube連動

英語脳という言葉をきいたことがありますか？
英語脳とは言葉の通り、英語で考え英語を話すという感覚のことです。
大二言語として英語を獲得したいなら、英語脳を作ることは英語を獲得することにつながります。
この記事では大人でも0からできる英語脳の作る方を解説します。
この記事に連動したYouTube動画のフレーズ集150は一番最後、目次からジャンプできます。

• 英語脳とは何か
• 英語脳が必要な理由
• 英語脳へのステップ
• 英語脳・毎日の10分トレーニング
• 英語脳の作り方　まとめ
• YouTube連動フレーズ集

英語脳とは何か

「英語脳」「日本語脳」という言葉を聞いたことがありますか？
英語を学習しているなら、きっとどこかで耳にしたことがあるかもしれません。
英語脳とはこんなものになります。

How are you?
（調子はどうですか？）
I’m great! How about you?
（元気ですよ。あなたは？）

英語学習をしているならお馴染みの会話の始まりです。
あいさつをされて、すぐに返事ができる人が多いでしょう。
ここでは反射的に返事をできる人が多いと思います。
それは、頭の中で日本語→英語へと翻訳することもなく、瞬発的に返事をすることができているからです。
このように、日本語ではなく英語で考え、会話する状態を「英語脳」と言います。

英語脳が必要な理由

英語脳は英会話学習をステップアップしていくにあたって、重要なテーマとなります。
超初心者の場合は、日本語で英語を学習し、頭の中で日本語→英語に翻訳するのも必要です。
その方が日本人にとっては学習がしやすいからです。
ただ学習を進めていくと問題がでてくるのです。

直訳では対応できないことがある

日本語を直訳するのでは対応できないことがたくさんあります。なぜなら英語と日本語は成り立ちから文法まで、多くの違いがあるからです。
例えば、「私視力が悪いんだ」と言いたいとします。
日本語で考えていると「視力」という単語は英語で何というのかを考えます。しかし、「視力」という単語がわかりません。
そうすると、「英語で言えない」ということになります。
実はこの場合、とても簡単な英語で伝えることができます。
たったこれだけ、誰でも知っている単語ばかりです。

My eyes are bad.（目が悪いんだ）

会話のテンポについていけない

ネイティブと英会話をするときに必要なのは、「テンポよく話すこと」だと感じます。
少し考えて見てください。
日本語が得意ではない外国人男性と会話しているとしますね。
あなたが質問したことに対して、簡単だけどテンポよく返事をしてくれる場合と、
いつも長ーい間があってから返事をする場合、
どちらが会話を続けたいと思うでしょうか？

答えは、、簡単だけどテンポよく返事をしてくれる場合ですね。
日本語→英語だと、どうしても会話のテンポから遅れてしまいがちです。

英語脳へのステップ

【初期】英語を日本語で考える

英語学習を始めた時は、日本語で補助しながら英語を学習しています。
そのため、考える時は「日本語」が中心となっています。
例えば、「私は明日予定があります」と言いたいときには、まず日本語が浮かびます。
その日本語を英語におとしていきます。
「私は→I」「あります→have」「予定が→a plan」「明日→tomorrow』
↓
I have a plan for tomorrow.
（I have a plan for tomorrow.）

日本語で考えて、英語にするというスタイルが、この段階です。
ここで大事なのは、英単語、英文法など英語の知識をたくさん身につけることです。
日本語で得る知識で問題ないので、たくさん学んで英語の下地を作りましょう。

【中期】英語を英語で考えるようにする

学習を続けていると、何度も口にしている言葉から、考えなくても自然に出てくるようになります。
例えば「Thank you」などは自然に口から出てくるフレーズですね。
「ありがとう→Thank you」といちいち翻訳しなくても、その言葉を使うべきとき、言い方などを覚えているのです。
そういったフレーズ、単語などを増やしていくのがステップ2です。

【後期】英語を使うときには、自然に英語で考える

この段階では英語で考えます。単語だけでなく、文章の状態で考えるという状態です。
例えば、「hungry（お腹が減っている）」という単語が自然にイメージできるところから、

I’m hungry. Is there something to eat in the kitchen?
（お腹すいたな。キッチンに何かあるかな？）

と文章で考えるようになるのです。

これが、英語を使う時は英語で日本語を使う時は日本語でできるようになるのが、英語脳でありベストです。
次は自然に英語脳になるためのトレーニング方法を紹介します。

英語脳・毎日の10分トレーニング

実は英単語を3000語程度知っていれば、十分英語だけで思考するのが可能だと言われています。
それなのに、「できない」と思ってしまうのは頭の中で翻訳をしている「日本語脳」状態だからなのはまちがいありません。毎日のトレーニングで日本語脳から英語脳にシフトしていきましょう。

トレーニング1 全てのオブジェクトを英語出言ってみる

例えば部屋にあるもの、机の周りのもの、キッチンにあるものを全て英語で言えますか？
実際口にしてみると、わからないものがあったりします。
目にしたものを英語で発音をしてみましょう。
この場合はわからないものは調べて確認し、発音をするまでやります。
「今日はキッチンにあるものを全部言ってみる」とか、「3分間目にしたものを全て英語で言ってみる」などのように、自分でテーマを決めます。
最終的には全てのものが英語で言えるようになることを目標としましょう。

トレーニング2 まずは3分間、簡単な英語の文で思考する

実際のところ仕事や勉強をしている時間以外は、難しいことを考えている人は少ないのではないでしょうか？
「早くお昼にならないかな」
「週末何しようかな」
「今日忘れないで歯磨き粉買わなきゃ」
「お母さんに電話しろって言われてたんだ」

普段考えているこのようなことを、英語で文章にします。
最初は日本語の思考が浮かんだら、次はそれを英語で考えるという感じで進めましょう。

トレーニング3 自分と簡単な会話をする

一日3分程度を目安に自分と会話をしてみましょう。
もちろん一人の時や誰も見てないところでやってもいいですし、頭の中で会話をするのでも構いません。
簡単な言い回しで、無理のないスピードで会話を続けます。
このような感じでやってみてください。

I'm starving.
（ハラペコだー）
What do you want to eat?
（何食べたいの？）
I want to eat spaghetti with salmon.
（サーモンのパスタが食べたい）
Do you? But you're on diet, right?
（そうなの？でもダイエット中じゃなかった？）

ステップ4 毎日何かを英語に変える（新聞、設定など）

あなたが毎日やっていることをひとつづつ英語に変えていきましょう。
例えばスマホの設定を英語にするのはどうでしょうか？
知らなかった英単語を知ることができますし、自然に英語脳になる助けになります。
他には、毎日見ているニュースを英語のサイトに変えたり、見ているYoutubeを英語の番組に変えたりするのもいいですね。
料理が好きなら、英語のレシピを見てみるのもいいでしょう。

英語脳の作り方　まとめ

英語が流暢に話せるようになるためには、実は英語脳は獲得しなくてはいけないものです。
とはいえ、第二言語として英語を学ぶ私たちはトレーニングで英語脳を獲得しなくてはなりません。
日本語→英語と翻訳をする初期の段階で足踏みをすることも多く、辛い時期もあると思いますが、必ず上達します。
毎日トレーニングを続けることで英語脳を手に入れる＝英語を獲得することができます。
うまくいかなかったら数日休んでも構いません。
少しずつ時間を作って、トレーニングを続け英語脳を手に入れましょう。

【英語勉強法まとめ】初心者からの英語学習マップ 10記事で解説

留学ナシ、お金はかけずに独学で、英語・英会話をマスターすることは可能です。大切なのは目標の設定と最短距離で「英語が話せる自分」になるためのロードマップ。

YouTube連動フレーズ集

	英語	日本語
1	Please pass me the salt.	塩を取ってください
2	Don’t talk with your mouth full.	口に物を入れたままで話してはいけません。
3	Excuse my reach.	前を失礼します。
4	Please go ahead.	お先にどうぞ。
5	I feel tired today.	今日は疲れています。
6	I slept like a log last night.	昨晩は爆睡しました。
7	People who live in Hawaii are lucky.	ハワイに住んでいる人は幸せですね。
8	Say hi to Ken for me.	ケンさんによろしく伝えてください。
9	I feel relieved to hear you are safe.	無事だと聞いて安心しました。
10	Sorry, I have to go.	すみません、もう行かないと。
11	Are you going to stick around a little more?	もう少しここにいますか？
12	Every time we land or take off, my ears hurt so much.	着陸、離陸のたびに耳が痛くてたまらないんです。
13	You got up real early.	早起きしたんですね。
14	Good luck with your new job!	新しい仕事がうまくいきますように。
15	I’ll call you later.	また後で電話します。
16	Let’s keep in touch.	連絡を取り合いましょう。
17	You can say that again.	全くその通りです。
18	I mean it.	本気です。
19	I understand where it is coming from.	そう言うことだったのですね。
20	I know what you mean.	言いたいことはわかります。
21	Point taken.	なるほど、そうですね。
22	May I interrupt?	ちょっとよろしいですか？
23	I’m not sure I understand.	ちょっとわかりません。
24	Do you mean that he is going to buy the house?	彼があの家を買うと言うことですか？
25	I've tried everything, but nothing works.	いろいろ試してみましたが、うまくいきませんでした。
26	Could you explain that again, please?	もう一度説明してもらえますか？
27	Let me know more about it.	もっと詳しく聞かせてください。
28	I feel nervous about today’s presentation.	今日のプレゼン、緊張しています。
29	That's disgusting.	気味が悪いですね。
30	Would you clarify that?	その点を明確にしていただけますか？
31	May I ask your opinions?	皆さんの意見を聞かせてください。
32	You bet!	確かにそうですね!
33	How did you get into it?	どうやってハマったんですか？
34	It is a great day for a picnic.	ピクニック日和ですね。
35	Please take your coat with you.	コートを持って行ってください。
36	I am afraid that I cannot agree.	すみません、賛成出来ません。
37	I cannot be happier.	最高に幸せです。
38	It looks like rain.	雨が降りそうですね。
39	Could you give us more details?	もう少し詳しく教えてください。
40	I hope that the rain will stop soon.	雨がすぐ止むと良いですね。
41	It’s been getting colder recently.	最近、寒くなって来ましたね。
42	Beautiful day, isn’t it?	いい天気ですね。
43	It is a bit too warm for this time of year.	この時期にしては暑すぎますよね。
44	It is pouring.	どしゃ降りですね。
45	It looks good on you.	とてもお似合いです。
46	You look great with your new hair style.	新しい髪型、素敵です。
47	You look like your mother.	お母さんに似ていますね。
48	Let’s get down to business.	本題に入りましょう。
49	What do you think we can do?	私たちに何が出来ると思いますか？
50	How can I be a good talker?	どうしたら話し上手になれますか？
51	Where do you think we should go?	どこに行くべきだと思いますか？
52	Can you order this from other branches?	他の支店でも注文できますか？
53	You name it, we can handle it.	何でもお任せください。
54	Do you think it is a good idea?	いい考えだと思いますか？
55	Have you heard about the gossip?	例の噂聞きましたか？
56	I was very disappointed.	とてもがっかりしました。
57	She is a blabbermouth.	彼女はなんでも話します。
58	I used to go fishing before.	昔はよく釣りに行ったものです。
59	It’s too loud.	うるさすぎます。
60	Please turn down the music.	音楽の音を小さくしてもらえますか。
61	She can't keep a secret.	彼女は秘密を守れません。
62	The student was very talkative.	その学生はとても饒舌でした。
63	She has such a big mouth!	彼女はなんて口が軽いのでしょう！
64	You know I’m a poor talker.	僕が口下手なの知っているよね。
65	Did you hear about the news?	そのニュースについて聞きましたか？
66	I’m a good listener.	私は聞き上手です。
67	He’s a bad liar.	彼は嘘がヘタです。
68	I was a little late bloomer.	私は遅咲きでした。
69	One moment, please.	少々お待ちください。
70	You’re lying!	嘘をついてますよね。
71	No way!	まさか！
72	Can I talk to John?	ジョンさんとお話しできますか？
73	Are you making it up?	作り話をしてますか？
74	I’m not joking.	冗談ではありません。
75	What about it?	どう言うことですか？
76	Did it surprise you?	驚かれましたか？
77	Did you hear from him?	彼から連絡はありましたか？
78	Let me think a minute.	ちょっと考えさせてください。
79	Don’t tell me a lie.	嘘をつかないでください。
80	I’ll see if John is available.	ジョンが対応可能か、確認しますね。
81	I’m afraid that I can’t see you.	残念ながらお会い出来ません。
82	When can I reach him?	いつならお話しできそうですか？
83	Can I leave a message to him?	彼にメッセージをお願いできますか？
84	Sounds like a plan.	いいですね。
85	You know what?	聞いてますか？
86	I screwed up.	やってしまいました。
87	Do we need reservations?	予約は必要ですか？
88	Chill out.	落ち着きましょう。
89	How far away is it?	距離はどのくらいですか？
90	I really appreciate it.	本当にありがとう。
91	Bottoms up!	乾杯！
92	Let’s hang out.	遊びませんか？
93	I have to cram for the exam.	テストの準備でこもります。
94	I killed the exam.	試験は余裕でした。
95	It’s a piece of cake.	朝飯前です。
96	My father won the lottery.	父は宝くじを当てました。
97	I got a slice of the pie.	私は、分け前をもらいました。
98	Would you take me there?	そこに連れて行っていただけますか？
99	I can pick you up at the station.	駅まで迎えに行きます。
100	I’ll go to the airport to see you off.	空港まで見送ります。
101	I sent my kids to school.	子供を学校に送り出しました。
102	I take my dog for a walk almost every day.	毎日、犬を散歩に連れて行きます。
103	I take good care of my dog.	犬の世話をしています。
104	I’m getting used to the new company.	新しい会社に慣れて来ています。
105	He takes advantage of her.	彼は彼女を利用しています。
106	Don’t mind me, just keep doing what you are doing.	私にはお構いなく。作業を続けてください。
107	Don’t judge me!	批判しないでください！
108	Hey, don’t remind me.	ちょっと、思い出させないでください。
109	Don’t make me cry.	泣かせないでください。
110	What is bothering you？	何を悩んでいるんですか？
111	Let me try this.	試してみましょう。
112	Don’t tell me you missed the train.	電車に乗り遅れたなんて言わないでください。
113	What if he gets to know the truth?	もしも彼が真実を知ったらどうしよう？
114	Let’s not think about that.	それについては考えないことにしましょう。
115	Do you want me to go there with you?	一緒にそこへ行きましょうか？
116	How soon can you come here?	どれくらいでこちらへ来られますか？
117	I’m getting very hungry.	とてもお腹が空いて来ました。
118	Why don’t you get something to eat?	何か食べるものを買ってきたらどうですか？
119	Don’t forget to call me.	忘れずに電話してください。
120	I totally forgot seeing the movie.	映画を見たことをすっかり忘れていました。
121	Is it all right if I leave now?	もう帰っても良いでしょうか？
122	Would you mind opening the door for me?	窓を開けていただけますか？
123	Don’t make a fool of me!	馬鹿にしないでください。
124	Don’t play me a trick.	ごまかさないでください。
125	We'll never go there again.	もう二度と行くことはないでしょう。
126	We can walk right in.	歩いていけますね。
127	You can take our word for it.	私たちの言葉を信じてください。
128	Do you believe in UFOs?	UFOの存在を信じますか？
129	Don’t blame me!	僕のせいにしないでください。
130	It is your fault.	あなたのせいです。
131	If anything goes wrong, I will take the blame.	もしもうまく行かなかったら、私が責任を取ります。
132	I’m in the mood for Chinese.	中華料理が食べたい気分です。
133	I don’t feel like studying tonight at all.	今晩は全く勉強する気になりません。
134	That Chinese restaurant is one of my favorites.	あの中華料理屋はお気に入りの一つです。
135	Can I ask you a favor?	頼み事をしても良いですか？
136	I’m leaving for Tokyo.	東京へ向かっています。
137	That's a good idea.	それはいいですね。
138	I bumped into my coworker.	同僚とばったり会いました。
139	Do you happen to know him?	もしかして、彼のことを知っていますか？
140	I deleted his phone number by mistake.	彼の電話番号を間違えて消してしまいました。
141	Cut it off!	やめてください！
142	Stop making fun of me.	からかわないでください。
143	Will you stop smoking here?	ここでタバコを吸うのをやめてもらえますか？
144	I'll go up front and talk to the manager.	フロントへ行ってマネージャーと話してみます。
145	Where are you headed to?	どちらへ向かっていますか？
146	What is wrong with you?	どうしたんですか？
147	I can't believe how long this line is.	この行列の長さ、信じられない。
148	It won’t be long!	もう少しの辛抱です！
149	I've been coming here for years.	私は何年も前からここに通っています。
150	That tasted so good.	とっても美味しかったです。

本当に使える日常英会話のフレーズ・例文まとめ

英語ネイティブが普段使っている日常英会話のフレーズを知りたい方向けの記事です。英語の例文は14万人以上に登録されているチャンネルSakura Englishの動画の中から特に人気の高い英語フレーズを厳選しています。